På grund af corona-virus opretter Komiteen for Sundhedsoplysning nu ekstra onlinehold til kurset LÆR AT TACKLE angst og depression. Den øgede kapacitet skal afhjælpe, at mange kommuner og andre organisationer har måttet afbryde eller udskyde kurser på grund af pandemien. For de fleste er det usikkert, hvornår kurserne kan starte op igen.
Komiteen har siden 2018 udbudt indsatsen LÆR AT TACKLE angst og depression i en onlineversion. Her følger kursisterne kurset hjemmefra via computer. Kurset når allerede ud til målgrupper, der af forskellige årsager har svært ved at deltage på fysiske kurser.
Nu viser onlinekurset sig særligt aktuelt og brugbart i den situation, som alle står i for tiden. Læs mere om onlineindsatsen HER.
I 2019 afholdt Komiteen for Sundhedsoplysning 12 onlinekurser for mennesker med angst og depression. Målet var 8 kurser med hver 16 deltagere i løbet af 2019. Men stor efterspørgsel gjorde det nødvendigt at oprette ekstra hold, så ventetiden blev kortest muligt. LÆR AT TACKLE angst og depression – online kan følges fra hjemmet. Der er både mulighed for at deltage på hold i dag- og aftentimerne.
I 2019 deltog i alt godt 4200 kursister på et LÆR AT TACKLE-kursus i Danmark, hvilket er en stigning på 7% i forhold til året før. Siden 2006 har LÆR AT TACKLE udviklet sig fra et enkelt kursus til 5 basiskurser samt en række videreudviklede indsatser. Blandt andet findes der i dag særlige tilbud til unge, sårbare og udsatte mennesker, mennesker med sparsomme danskkundskaber samt en onlineversion af LÆR AT TACKLE angst og depression. Med licens til LÆR AT TACKLE kan man dermed udbyde kurser i en bred vifte af settings.
Flere børn og unge diagnosticeres med angst og depression, og antallet af unge, som mistrives, stiger. Psykisk sygdom i ungdomsårene kan være afgørende for, om den unge på længere sigt klarer sig godt, socialt og økonomisk. Derfor er der behov for indsatser, der kan hjælpe unge med at håndtere deres sygdom og understøtte, at de kommer i uddannelse og arbejde.
LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge er en gruppebaseret selvhjælpsindsats, som bygger på kognitiv indlæringspsykologi. Indsatsens formål er at give de unge redskaber til at mestre symptomer og udfordringer, der forhindrer dem i at klare hverdagen, også når det handler om skole, uddannelse eller arbejdsplads.
Evalueringen er gennemført af Statens Institut for Folkesundhed og omfatter en effektevaluering og en procesevaluering. I alt indgår 39 kommuner i evalueringen, der er gennemført med støtte fra den A.P. Møllerske Støttefond.
Forbedringer efter 5 måneder Evalueringen konkluderer, at kursisterne 5 måneder efter indsatsen opnår følgende forbedringer:
Reduktion af symptomer på angst
Reduktion af symptomer på depression
Øget trivsel
Øget mestring
Bedre søvnkvalitet
Reduktion i somatisering1
Øget tro på egne evner (self-efficacy) på 3 områder:
Troen på at kunne håndtere symptomer
Troen på at kunne få praktisk og følelsesmæssig støtte fra omgivelserne
Troen på personlig kontrol
De unge peger desuden på, at de efter kurset føler sig mindre ensomme med deres psykiske udfordringer. Derudover er 76 % af de unge tilfredse eller meget tilfredse med kurset og vil anbefale det til andre.
Ungeforløbet er en tilpasset version af det evidensbaserede voksenkursus LÆR AT TACKLE angst og depression, som blev initieret af Sundhedsministeriet i 2012 og siden udbredt til 48 kommuner. En effektevaluering fra 2016 af dette kursus (målrettet voksne over 18 år) viste, at kurset til voksne havde positiv effekt på deltagernes symptomer på angst og depression samt self-efficacy.
Ungeevalueringen vurderer, at forbedringerne blandt de unge er på niveau med eller bedre end de effekter, der sås blandt de voksne kursister. Dog med det forbehold, at ungeevalueringen ikke er gennemført med en kontrolgruppe.
Organisering Procesevalueringen viser blandt andet, at rekrutteringen af unge fungerer godt i kommunale enheder, hvor de unge har deres daglige gang, eller hvor der er etableret et samarbejde med andre enheder/organisationer, hvor de unge er, fx jobcenter, ungeenheder eller uddannelsesinstitutioner.
Om LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge Forløbet varer syv uger med en ugentlig mødegang a 2,5 time. Instruktørerne har selv kendskab til at have angst og/eller depression og fungerer som positive rollemodeller. Instruktørerne er uddannet og certificeret i at undervise. Undervisningen gennemføres ud fra en detaljeret manual.
LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge er en tilpasset version af kurset LÆR AT TACKLE angst og depression til voksne. Dette kursus er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Stanford Universitet, National Health Service i England og Sundhedsstyrelsen.
På konferencen kan du høre om, hvad vi ved om årsagerne til, at mange unge har dårligt mentalt helbred. En række oplægsholdere vil præsentere forskellige tilgange til at vende udviklingen.
Konferencen er målrettet politiske og faglige beslutningstagere og medarbejdere i kommuner, regioner og stat samt interesseorganisationer, der arbejder med unges mentale sundhed.
