OM LÆR AT TACKLE

Baggrund

Hvad er LÆR AT TACKLE?

LÆR AT TACKLE er selvhjælpskurser til mennesker med langvarig sygdom – og til pårørende. Programmet er udviklet på Stanford Universitet på baggrund af forskning indenfor mestring.

Programmet består af fem kurser med mange muligheder for tilpasning. Fx er de videreudviklet til unge, socialt udsatte mennesker, onlineversioner samt til mennesker med dansk som andetsprog. Forløbene kan både stå alene og supplere behandlingstilbud.

Undervisning i øjenhøjde

Programmet følger peer-to-peer-princippet. Det betyder, at underviserne selv har erfaring med at håndtere langvarige helbredsproblemer og derfor er rollemodeller for deres kursister – noget, der skaber et ideelt læringsmiljø.

Empowerment
Videnskabelige studier viser, at kurserne styrker deltagernes tro på, at de kan håndtere en hverdag med sygdom. Det bidrager til at skabe empowerment, som modvirker afmagt og får den enkelte til at opleve kontrol over sin situation. 

To ud af tre danske kommuner udbyder LÆR AT TACKLE

Særlige fordele ved programmet

  • Veldokumenterede effekter
  • Passer til de fleste målgrupper
  • Implementeres og driftes for få midler
  • Hjælp til opstart og drift
  • Nationalt netværk

I Danmark udbydes LÆR AT TACKLE af Komiteen for Sundhedsoplysning.

Her udbydes LÆR AT TACKLE i Danmark

Udbyd LÆR AT TACKLE

Kommuner og brugerorganisationer, som vil udbyde LÆR AT TACKLE, bedes kontakte vores sekretariat.

BASISKURSERNE

LÆR AT TACKLE

angst og depression

LÆR AT TACKLE

kroniske smerter

LÆR AT TACKLE

hverdagen som pårørende

LÆR AT TACKLE

kronisk sygdom

LÆR AT TACKLE

job og sygdom

Indhold på et LÆR AT TACKLE-kursus

Et kursus forløber over 6 eller 7 uger med en ugentlig mødegang á 2,5 time.  Hvert hold har typisk 10-16 deltagere.

Undervisningen følger en fast manual. I løbet af et kursus lærer man  blandt andet at:

  • Håndtere symptomer
  • Overkomme daglige udfordringer
  • Få mere kontrol og livskvalitet
  • Skabe og styrke relationer
  • Passe bedre på sig selv

Lærattackle.dk  er til kommende kursister. Her kan man læse om de forskellige kurser og se videoer med tidligere kursister. Desuden kan man få overblik over hvor kurserne afholdes.