Baggrund for LÆR AT TACKLE

LÆR AT TACKLE er en videreudvikling af mestringsprogrammet CDSMP, som er udviklet på Stanford Universitet.

I Danmark udbydes LÆR AT TACKLE af Komiteen for Sundhedsoplysning. Her består indsatsen af fire selvhjælpsforløb, som samtidig rummer mange muligheder for tilpasning. Fx har vi videreudviklet forløb til unge, socialt udsatte mennesker, medborgere med dansk som andetsprog  samt e-lærings– og onlineversioner.

Forløbene kan både stå alene og fungere som supplement til behandlingstilbud. Mestringsindsatsen følger peer-to-peer-princippet, hvor underviserne selv har erfaring med langvarige helbredsproblemer.

Særlige fordele ved programmet

• Veldokumenterede effekter
• Passer til de fleste målgrupper
• Implementering og drift med få midler
• Hjælp til opstart og drift
• Adgang til nationalt netværk

Empowerment

Videnskabelige studier viser, at forløbene styrker deltagernes tro på, at de kan håndtere en hverdag med sygdom. Det bidrager til at skabe empowerment, som modvirker afmagt og får den enkelte til at opleve kontrol over sin situation.

To ud af tre danske kommuner har LÆR AT TACKLE som sundhedstilbud til deres borgere. 

Udbyd LÆR AT TACKLE

Hidtil har mere end 46.000 borgere i Danmark deltaget på et LÆR AT TACKLE-forløb Kommuner og brugerorganisationer, som ønsker at udbyde forløbene, bedes kontakte vores sekretariat.

Indhold på et LÆR AT TACKLE-forløb

Et forløb med fysisk fremmøde strækker sig over 6 eller 7 uger med en ugentlig mødegang af 2,5 time.  Hvert hold har typisk 10-16 deltagere. Rammerne for online– og e-læringsforløb er lidt anderledes. Undervisningen på de fysiske forløb følger en fast manual.

I løbet af et forløb lærer man blandt andet at:

• Håndtere symptomer
• Overkomme daglige udfordringer
• Få mere kontrol og livskvalitet
• Skabe og styrke relationer
• Passe bedre på sig selv