Mange unge oplever angst og depression. Det har store konsekvenser for både den enkelte og samfundet. Den Nationale Sundhedsprofil 2025 viser, at udfordringen er markant.
Hele 13,3 % af mændene og 33,6 % af kvinderne i alderen 16-24 år oplever angstsymptomer, mens 12,8 % af mændene og 22,3 % af kvinderne i samme aldersgruppe oplever symptomer på depression.
Et evidensbaseret ungeforløb
LÆR AT TACKLE angst og depression for unge er et kort, evidensbaseret mestringsforløb for 15-25-årige, der har symptomer på angst og/eller depression. Forløbet er et værdifuldt supplement til behandling.
Forløbet hjælper de unge
Tidligere evalueringer viser, at deltagerne på ungeforløbet får det bedre – både når det gælder symptomer, trivsel, søvn og troen på egne evner (self-efficacy). Derudover tilegner deltagerne sig færdigheder i at håndtere symptomer og mestre udfordringer i hverdagen.
Forløbet bygger på ligemandsprincippet. Derfor har instruktørerne selv erfaringer med angst og/eller depression og møder deltagerne i øjenhøjde. Instruktørerne er uddannet til at varetage forløbet.
Komiteen for Sundhedsoplysning har fået midler fra SSA-reserven, som gør det muligt for kommuner at tilbyde deres unge borgere indsatsen gratis i perioden 2026-2027.
Kontakt specialkonsulent Pernille Hjarsbech, phj@sundkom.dk / +45 2047 0462, hvis din kommune ønsker at afprøve forløbet, hvis du har spørgsmål eller ønsker mere information.
Langvarig stress øger den enkeltes risiko for at få kroniske sygdomme og svækker tilknytningen til arbejde og uddannelse. Samtidig går der hvert år millioner af arbejdstimer tabt på grund af stressrelateret sygefravær.
Mestring af stresser en omkostningseffektiv og lettilgængelig mestringsindsats til borgere over 18 år med langvarig stress. Forløbet udbydes til borgerne via kommunerne og blev i 2025 pilotafprøvet i fem kommuner.
Evalueringen af pilotafprøvningen viser, at:
82 % af deltagerne er blevet mere opmærksomme på, hvad der trigger deres stress
82 % af deltagerne er blevet bedre til at håndtere deres reaktioner på stress
65 % af deltagerne har planlagt, hvordan de kan forebygge stress
53 % af deltagerne er blevet mere fysisk aktive
50 % af deltagerne er begyndt at komme mere ud i naturen.
Derudover oplever:
94 % af deltagerne, at indholdet på forløbet var relevant for deres situation
92 % af deltagerne, at det var tiden og kræfterne værd at deltage i forløbet.
Hvordan får man som kommune flere sårbare borgere tættere på job – når man samtidig skal reducere antallet af medarbejdere? En ny evaluering, foretaget af Deloitte, viser, at den online-baserede beskæftigelsesindsats TÆTTERE PÅ JOB kan medvirke til at løse denne udfordring.
Evalueringen viser, at TÆTTERE PÅ JOB vender en negativ progression inden forløbet til en positiv og vedvarende udvikling under og efter forløbet (mod job og uddannelse).
Deltagerne opnår desuden …
øget trivsel
bedre selvvurderet helbred
øget tro på egne evner i forhold til beskæftigelse
større arbejdsidentitet
bedre mestring af helbred og andre udfordringer, der står i vejen for job.
83 % gennemfører forløbet. Deltagerne er målgrupper, hvor fremmøde og fastholdelse ellers kan være en udfordring.
Evalueringen viser også …
at forløbet hjælper deltagerne til at få mere struktur på hverdagen og med at håndtere psykiske udfordringer, så disse i mindre grad står i vejen for job.
at onlineformatet er velegnet til målgruppen, da det tillader anonym deltagelse i trygge omgivelser, hvilket mindsker praktisk og psykologisk pres.
at TÆTTERE PÅ JOB har et agilt organisatorisk set up, hvor kommunerne løbende og med lav ventetid kan tilmelde borgere. Holdene sammensættes tværkommunalt og borgere kan starte i forløbet, så snart de er klar.
TÆTTERE PÅ JOB er udviklet og evalueret med støtte fra Den A.P. Møllerske Støttefond, afprøvet i samarbejde med jobcentre i 10 kommuner og evalueret af Deloitte i 34 kommuner.
Facts om TÆTTERE PÅ JOB
Beskæftigelsesrettet indsats
Online mestringskursus
Ugentlig e-læring samt live-webinar 7 uger i træk
Velegnet til alle over 18 år med psykisk mistrivsel, som står uden for arbejdsmarkedet
Anonym deltagelse sammen med andre borgere fra hele landet
Webinarerne ledes af uddannede instruktører fra Komiteen for Sundhedsoplysning
Kurset er for alle voksne over 18 år – uagtet ydelse. Fællesnævnerne er, at man står uden for arbejdsmarkedet og oplever psykisk mistrivsel.
Hør mere
Kommuner, der ønsker at benytte TÆTTERE PÅ JOB til at gøre flere borgere jobparate, bedes kontakte enhedschef Lea Hegaard, Komiteen for Sundhedsoplysning, la@sundkom.dk / +45 2266 2671.
Når man står med sit lille barn i armene, kan tvivlen hurtigt snige sig ind: ”Hvordan gør jeg lige det her?” Nu får fædre et særligt fællesskab at læne sig op ad. Ti erfarne fædre er nemlig netop blevet uddannet som fædreguides – og er lige nu i gang med at opstarte de første Fædretræf.
Fædretræf er allerede i gang i Furesø, Norddjurs, Odder, Vejen og Vordingborg kommuner. Fra 2026 kan yderligere 20 kommuner komme gratis i gang med forløbet ved henvendelse til Komiteen for Sundhedsoplysning.
Om forløbet Fædretræf er et gruppebaseret forløb, der giver småbørnsfædre større selvtillid i rollen som forælder.
Hvert Fædretræf har syv mødegange á to timers varighed – med og uden børn. Forløbet faciliteres af frivillige fædreguides, som selv er fædre, og som har gennemført en særlig uddannelse.
På træffene taler man om alt fra reaktioner, følelser og parforhold til barnets søvn, sprog og udvikling. Samtidig får fædrene mulighed for at spejle sig i hinanden, dele erfaringer, få sparring, ny viden samt adgang til et nyt eller større netværk.
Fædretræf er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning og støttet af EGMONT. Læs mere på www.fædretræf.dk.
Kontakt projektlederLine Vinther Andersen lva@sundkom.dk/ 4054 1668 for info om indsatsen.
Hvert år går 61,9 mio. arbejdstimer tabt på danske arbejdspladser på grund af sygemeldinger relateret til stress. Det svarer til 37.335 fuldtidsstillinger. Derfor har Komiteen for Sundhedsoplysning udviklet et kort stressforløb, der fra 2026 kan udbydes af alle landets kommuner.
Indsatsen hedderMestring af stress og er målrettet voksne med langvarig stress. Forløbet strækker sig over 7 uger med en ugentlig mødegang af 2,5 timer.
På forløbet lærer deltagerne at håndtere ting, der udløser og vedligeholder stress. Desuden tilegner de sig konkrete redskaber til at reducere stressreaktioner.
