LÆR AT TACKLE-kurser
– Online
Webbaserede mestringskurser
Nogle mennesker har svært ved at deltage i fysiske kurser og fravælger derfor sundhedsfremmende tilbud udenfor hjemmet. LÆR AT TACKLE – online er fællesbetegnelsen for velafprøvede LÆR AT TACKLE-kurser, der er videreudviklet til onlinebaserede læringsforløb. Dermed kan man også deltage i de mestringsbaserede forløbet fra eget hjem via computer/pc.
Undersøgelser fra Stanford Universitet viser, at LÆR AT TACKLE-forløb, som foregår online, er lige så effektive som tilsvarende forløb med fysisk fremmøde.
Fravalget af hjælp og tilbud, der ligger udenfor hjemmet, kan fx skyldes sygdomssymptomer eller andre begrænsninger, utryghed ved at bevæge sig ud blandt andre mennesker, ønske om anonymitet, transporttid eller forpligtelser i forhold til job og familie. Eller det kan bunde i, at man er omsorgsgivende for en nærtstående, som ikke kan være alene.
Fordele ved at deltage online
- Man kan deltage i vante omgivelser, blot der er pc og netadgang
- Kursusmaterialet kan tilgås, når det passer kursisten bedst
- Undervisningsaktiviteterne kan genbesøges
- Det ugentlige webinar er afgrænset til én time
- Man kan udveksle erfaringer med ligesindede via en chat
- Mulighed for anonymitet overfor instruktør og medkursister
Vi tilbyder følgende forløb baseret på webdeltagelse
LÆR AT TACKLE angst og depression – online (18+)
LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende – online (18+)
LÆR AT TACKLE kroniske smerter – online (18+)
Onlineundervisningen varetages af Komiteen for Sundhedsoplysning i regi af Enhed for Mestring & Empowerment.
Vi udbyder onlinekurser i både dag- og aftentimerne.
“Onlinekurset er godt, når man ikke kan komme ud.
Det gav en ro, at man kunne sidde hjemme.”
Rammer og indhold
Et onlinekursus forløber over seks uger med ugentlige aktiviteter á ca. 2,5 times varighed. Heraf foregår 1 time som liveundervisning sammen med andre kursister på en kursusplatform.
Liveundervisningen ledes af en instruktør, der har erfaringer, som minder om kursisternes udfordringer.
På livesessionerne kan kursisterne både se og høre instruktøren. Hverken instruktør eller kursister kan se eller høre de øvrige deltagere. I stedet kan man kommunikere via en chatfunktion.
Sideløbende hermed arbejder kursisterne individuelt med en række online aktiviteter. Fx ugentlige individuelle handleplaner med opfølgning i onlineundervisningen.
Her udbydes LÆR AT TACKLE i Danmark
Video om onlinedeltagelse
Bag om indsatsen
Se også
LÆR AT TACKLE
angst og depression
LÆR AT TACKLE
unge
