Mestring &
Empowerment

Mestring & Empowerment er en udviklingsenhed under Komiteen for Sundhedsoplysning. Vi arbejder med indsatser, projektudvikling og national implementering og tilbyder desuden en række andre tjenester.

Vores primære fokus er mestring og empowerment i gruppebaserede sammenhænge. Udgangspunktet er begrebet self-efficacy, som handler om at øge individets tro på at kunne håndtere sin situation.

Via forskellige indsatser træner vi  deltagerne i at anvende forskellige strategier til at mestre hverdagslivet. Derved får de en oplevelse af større handlekraft og kontrol. De bliver empowered. 

Empowerment refererer til, når et menneske styrker sin handleevne, kontrol og ejerskab over beslutninger, der påvirker dets levevilkår og hverdag. Man bliver empowered. Begrebet stammer fra borgerretsbevægelsen i USA fra 1960’erne og frem.

Empowerment kan både ses som et resultat i sig selv og som en proces og tilgang, hvor man som individ eller gruppe støttes i at:

• synliggøre sine problemer
• forholde sig kritisk til dem
• via handling opnå kontrol over sin livssituation.

Empowermentbegrebet bruges ofte indenfor sundhedsområdet samt social-, beskæftigelses- og uddannelsesområderne.

Begrebet er tæt knyttet til mestringsbegrebet, som er de strategier og fremgangsmåder, en person eller gruppe benytter til at håndtere eller overkomme nye, svære og truende situationer som fx sygdom.