Mestring &
Empowerment

Mestring & Empowerment er en udviklingsenhed under Komiteen for Sundhedsoplysning. Vi udvikler mestringsbaserede indsatser, der er med til at løse nogle af de store udfordringer, som kommuner, folkeskoler , ungdomsuddannelsesinstitutioner og andre organisationer står med.

Vi stiller også viden, erfaring og mestringsekspertise til rådighed for eksterne parter og samarbejdspartnere.

Mestring og empowerment som redskab

Enhedens største udviklingsområde er mestring og empowerment i gruppebaserede sammenhænge med udgangspunkt i self-efficacy (troen på egne evner).

Når vi træner mennesker i at anvende bestemte strategier, oplever de gradvist at få større handlekraft og kontrol, som gør dem bedre til at mestre hverdagslivet. Dermed får de større tiltro til, at de er i stand til at håndtere deres udfordringer. De styrker deres self-efficacy.

Hvad betyder Empowerment?

Empowerment refererer til, når et menneske styrker sin handleevne, kontrol og ejerskab over beslutninger, der påvirker dets levevilkår og hverdag.

Begrebet er tæt knyttet til mestringsbegrebet, som er de strategier og fremgangsmåder, en person eller gruppe benytter til at håndtere eller overkomme nye, svære og truende situationer som fx sygdom.

Empowerment kan både ses som et resultat i sig selv og som en proces og tilgang, hvor man som individ eller gruppe støttes i at:

• synliggøre sine problemer
• forholde sig kritisk til dem
• via handling opnå kontrol over sin livssituation.

Empowermentbegrebet bruges ofte indenfor sundhedsområdet samt social-, beskæftigelses- og uddannelsesområderne.