LÆR AT TACKLE
– online
Webbaserede mestringsforløb
Nogle mennesker har svært ved at deltage fysisk og fravælger derfor sundhedsfremmende tilbud udenfor hjemmet. Årsagen kan fx skyldes sygdomssymptomer, utryghed ved andre mennesker, ønske om anonymitet, transporttid eller begrænsninger knytte til job, familie eller nærtstående.
LÆR AT TACKLE – online er fællesbetegnelsen for velafprøvede LÆR AT TACKLE-forløb, der er videreudviklet til onlinebaserede læringsforløb, så man kan man deltage via computer eller ipad fra sit hjem eller andre steder.
Undersøgelser fra Stanford Universitet viser, at LÆR AT TACKLE-forløb, som foregår online, er lige så effektive som tilsvarende forløb med fysisk fremmøde.
Onlineundervisningen varetages af Komiteen for Sundhedsoplysning i regi af Enhed for Mestring & Empowerment.
Der er mulighed for at deltage i både dag- og aftentimer.
Fordele ved at deltage online
- Man kan deltage i vante omgivelser, blot der er pc og netadgang
- Undervisningsmaterialet kan tilgås, når man ønsker det
- Undervisningsaktiviteterne kan genbesøges
- Det ugentlige webinar er afgrænset til én time
- Man kan udveksle erfaringer med ligesindede via en chat
- Man er anonym overfor instruktør og deltagere
Følgende forløb er tilrettelagt med webdeltagelse
LÆR AT TACKLE angst og depression – online (18+)
LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende – online (18+)
LÆR AT TACKLE kroniske smerter – online (18+)
“Onlineforløbet er godt, når man ikke kan komme ud.
Det gav en ro, at man kunne sidde hjemme.”
Rammer og indhold
Et onlineforløb strækker sig over seks uger med ugentlige aktiviteter á ca. 2,5 times varighed. Heraf foregår 1 time som liveundervisning sammen med andre deltagere på en undervisningsplatform.
Liveundervisningen ledes af en instruktør, der har erfaringer, som minder om deltagernes.
På livesessionerne kan deltagerne se og høre instruktøren. Hverken instruktør eller deltagere kan se eller høre de andre deltagere. I stedet kan man kommunikere via en chatfunktion.
Sideløbende med onlineundrvisningen arbejder man individuelt med en række aktiviteter, som tilgås online. Fx laver man ugentlige individuelle handleplaner, som der følges op på i den fælles ugentlige onlineundervisning.
Her udbydes LÆR AT TACKLE i Danmark
Video om onlinedeltagelse
Se også
LÆR AT TACKLE
angst og depression
LÆR AT TACKLE
unge
